Tìm ra mối liên hệ giữa giấm và chứng trầm cảm

Thứ Ba, Ngày 20 Tháng 8, 2024, 14:31Đăng bởi: Admin


Tiêu thụ giấm mỗi ngày có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Giấm là một chất lỏng có vị chua, được hình thành từ sự lên men của rượu etylic, hoặc các loại nông sản như gạo, vải thiều, táo… Không chỉ giúp mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn, giấm còn có tác dụng bất ngờ cho sức khỏe.

Nghiên cứu mới đây từ Đại học bang Arizona (Mỹ), cho biết việc tiêu thụ giấm thường xuyên mỗi ngày có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm ở người trưởng thành nói chung, và những thay đổi trong quá trình chuyển hóa vitamin B3 - vốn góp phần vào sự cải thiện này.

Giấm ăn
Giấm không chỉ nâng cao sức đề kháng, mà còn có tác động nhất định trong việc cải thiện các triệu chứng trầm cảm (Ảnh: Getty).

Thử nghiệm được thực hiện trên 28 người trưởng thành với những dấu hiệu nhất định của chứng trầm cảm, được chia thành 2 nhóm. Nhóm đầu tiên uống 2 thìa giấm rượu vang đỏ 2 lần/ngày. Nhóm còn lại chỉ uống một viên thuốc có chứa một lượng giấm rất nhỏ mỗi ngày.

Trong suốt quá trình thử nghiệm kéo dài 4 tuần, những người tham gia được yêu cầu trả lời các câu hỏi khảo sát sức khỏe tâm thần tiêu chuẩn.

Kết quả cho thấy nhóm uống giấm mỗi ngày có mức giảm trung bình 42% đối với đa số các triệu chứng trầm cảm. Trong khi đó, nhóm còn lại chỉ giảm 18%.

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu khoa học liên tục đạt được tiến bộ trong việc hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm, cũng như các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến bệnh này, từ chất lượng giấc ngủ đến nhiệt độ cơ thể.

Được biết, chứng trầm cảm có sự khác biệt rất lớn giữa mỗi cá nhân, cũng như mức độ cải thiện của mỗi người.

Tuy vậy, việc tìm ra mối liên hệ giữa giấm và chứng trầm cảm có thể tạo ra bước ngoặt trong "cuộc chiến" đối phó với tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên thế giới.

Theo các nhà nghiên cứu, đa số những loại thuốc chống trầm cảm thường được kê đơn hiện nay có tỷ lệ mang lại tác dụng phụ nghiêm trọng. Chưa kể, hiệu quả của chúng là điều chưa thể khẳng định.

Do đó, con người rất cần các liệu pháp bổ sung từ thực phẩm lành mạnh, có khả năng chế biến đơn giản và mang lại hiệu quả cao, nhóm nghiên cứu cho biết thêm.

"Cần tiến hành thêm các nghiên cứu chuyên sâu về tác động của việc sử dụng giấm đối với những người bị trầm cảm lâm sàng hoặc có nguy cơ mắc bệnh", nhóm nghiên cứu nhấn mạnh.

"Việc tập trung vào cơ chế và tập bệnh nhân lớn hơn sẽ củng cố luận cứ khoa học và cung cấp các bằng chứng rõ ràng hơn về vai trò của giấm trong việc tăng cường sức khỏe".




Kiến thức

Tìm hiểu nhũng cách tránh thai hiện đại nào phù hợp nhất
111

Tìm hiểu nhũng cách tránh thai hiện đại nào phù hợp nhất

Tránh thai không chỉ là trách nhiệm của phụ nữ mà còn là trách nhiệm chung của cả hai giới.
Gene tối ẩn trong DNA con người lần đầu được tiết lộ
162

Gene tối ẩn trong DNA con người lần đầu được tiết lộ

Hồ sơ của chúng ta về bộ gene người có thể vẫn còn thiếu hàng chục ngàn gene tối liên quan đến nhiều bệnh khác nhau.
Hướng dẫn 9 cách tự nhiên để làm sạch không khí tại nhà
154

Hướng dẫn 9 cách tự nhiên để làm sạch không khí tại nhà

Bạn dùng nến sáp ong, than hoạt tính, trồng cây, các loại tinh dầu giúp căn nhà trở nên thoáng, không khí trong lành.

Giáo dục

Tìm hiểu vụ giáo viên bị tố nhiều lần chửi bới, đánh học sinh ở Thanh Hóa
147

Tìm hiểu vụ giáo viên bị tố nhiều lần chửi bới, đánh học sinh ở Thanh Hóa

Sáng 15/11, báo Người lao động dẫn lời ông Phạm Văn Dũng, Trưởng phòng GD&ĐT huyện Đông Sơn cho biết đơn vị đã nắm được thông tin sự việc phụ huynh Trường THCS Đông Tiến
Sở GD&ĐT TP.HCM nói gì về đề xuất cấm học sinh dùng điện thoại trong trường?
180

Sở GD&ĐT TP.HCM nói gì về đề xuất cấm học sinh dùng điện thoại trong trường?

Chiều 3/10, liên quan đến đề xuất cấm học sinh sử dụng điện thoại di động trong trường học, tờ Sài gòn Giải phóng đưa tin, Sở GD&ĐT TP.HCM đã có văn bản trả lời về vấn đề này.
Vụ cô giáo đồi phụ huynh mua laptop: Lãnh đạo Sở GD&ĐT nói gì?
210

Vụ cô giáo đồi phụ huynh mua laptop: Lãnh đạo Sở GD&ĐT nói gì?

Sáng 29/9, theo thông tin từ báo Tiền Phong, ông Nguyễn Bảo Quốc, Phó Giám đốc Sở GD&ĐT TP.HCM. Quan điểm của chúng tôi là các hành vi sai trái của giáo viên phải được xử lý nghiêm

Sự kiện

Bé trai nặng 3,8 kg chào đời cùng vòng tránh thai của mẹ
128

Bé trai nặng 3,8 kg chào đời cùng vòng tránh thai của mẹ

Người phụ nữ 30 tuổi, đã sinh 2 con, đặt vòng ngừa thai được 5 năm nhưng vẫn mang thai lần ba. Đến tuần thứ 40, bé trai chào đời khỏe mạnh.
Lời khai của nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết
305

Lời khai của nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết

Cao Văn Hùng, 51 tuổi, khai do mâu thuẫn với nhóm khách 7 người, bị vây đánh nên hắt hơn 7 lít xăng để đốt quán, hậu quả 11 nạn nhân thiệt mạng.
Người thân đau đớn chờ nhận diện thi thể nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội
155

Người thân đau đớn chờ nhận diện thi thể nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội

Tại Nhà tang lễ Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), hàng chục người thân của các nạn nhân trong vụ cháy quán cà phê trên đường Phạm Văn Đồng đau đớn ngồi đợi kết quả giám định và nhận diện nạn nhân để đưa về quê an táng.

bài viết mới nhất

Làm heo quay bằng nồi chiên không dầu 117

Làm heo quay bằng nồi chiên không dầu

Cắn một miếng heo quay với lớp bì giòn rụm quyện cùng lớp mỡ béo ngậy, thơm nức mũi chắc chắn ai cũng mê mẩn. Mà chỉ cần nồi chiên không dầu là bạn có thể làm được món này.
Bé trai nặng 3,8 kg chào đời cùng vòng tránh thai của mẹ 128

Bé trai nặng 3,8 kg chào đời cùng vòng tránh thai của mẹ

Người phụ nữ 30 tuổi, đã sinh 2 con, đặt vòng ngừa thai được 5 năm nhưng vẫn mang thai lần ba. Đến tuần thứ 40, bé trai chào đời khỏe mạnh.
Tìm hiểu nhũng cách tránh thai hiện đại nào phù hợp nhất 111

Tìm hiểu nhũng cách tránh thai hiện đại nào phù hợp nhất

Tránh thai không chỉ là trách nhiệm của phụ nữ mà còn là trách nhiệm chung của cả hai giới.
Công dụng ít ai biết của qua Ca Cao trong sức khỏe và làm đẹp 222

Công dụng ít ai biết của qua Ca Cao trong sức khỏe và làm đẹp

Loại quả này giàu chất chống oxy hóa, chất béo, carbohydrate, protein, polyphenol, flavanoids...
Hot girl Atittaya Chaiyasing diện bikini xuyên thấu hóa thân thành thiên thần táo bạo 205

Hot girl Atittaya Chaiyasing diện bikini xuyên thấu hóa thân thành thiên thần táo bạo

Hot girl Thái Lan Atittaya Chaiyasing mới đây chứng minh sức hút của mình qua bộ ảnh mới nhất khi diện bikini xuyên thấu.Với thiết kế bikini xuyên thấu độc đáo, hot girl gợi cảm này đã khéo léo khoe trọn vóc dáng hoàn hảo cùng làn da trắng sứ.
Lời khai của nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết 305

Lời khai của nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết

Cao Văn Hùng, 51 tuổi, khai do mâu thuẫn với nhóm khách 7 người, bị vây đánh nên hắt hơn 7 lít xăng để đốt quán, hậu quả 11 nạn nhân thiệt mạng.