Trang chủ Khỏe đẹp Bí quyết làm đẹp

Những hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

207

Á hậu Đặng Thị Tân tiết lộ bí quyết khỏe đẹp nhờ yoga

Theo Á hậu Đặng Thị Tân, bí quyết đầu tiên để khỏe mạnh nhờ yoga nằm ở sự kiên trì và tập luyện đều đặn.

246

Tự ti về cơ thể dẫn đến rối loạn ăn uống ở phái nữ

Tự ti có thể dẫn đến ăn uống không lành mạnh. Việc hiểu đúng nguyên nhân và điều chỉnh thói quen giúp phái nữ duy trì sức khỏe.

246

Nguy cơ sức khỏe từ thừa cân, béo phì

Thừa cân không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là hồi chuông cảnh báo về các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, và gan nhiễm mỡ. Tìm hiểu ngay những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn.

257

Giảm cân hiệu quả nhờ giấc ngủ chất lượng

Ngủ đủ 7-9 tiếng giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa, cân bằng hormone và tăng trao đổi chất.

299

Top 3 cách giảm cân tại nhà bằng chuối bạn có thể làm tại nhà

Không cần ăn kiêng khắt khe với 3 cách giảm cân tại nhà bằng chuối bạn có thể làm tại nhà mỗi ngày, bạn đã có thể kiểm soát cân nặng an toàn mà vẫn duy trì sức khỏe và vóc dáng.

349

Tim gà cứu tinh của người giảm cân vừa hạ đường huyết

Gà là loại gia cầm ít chất béo, ít calo và giàu protein. Trong Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm và không độc. Loại thịt này có tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy.

305

Cách thải độc cho da khỏe mạnh, rạng rỡ

Bí quyết sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ nằm ở việc thải độc cho da. Khám phá các phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ độc tố, nuôi dưỡng da từ gốc

293

Dùng serum thế nào cho hiệu quả cao?

Làm thế nào để dùng serum cho hiệu quả cao? Bài viết sẽ hướng dẫn chi tiết cách lựa chọn và sử dụng serum phù hợp với làn da của bạn

290

Nhịn ăn bữa tối có giảm cân hiệu quả?

Có nên nhịn ăn bữa tối để giảm cân hiệu quả? Khám phá ưu nhược điểm và lời khuyên hữu ích giúp bạn lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp.

251

Cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả

Mách bạn các cách khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả. Áp dụng ngay để cải thiện độ săn chắc và vẻ đẹp tự nhiên cho vòng một

264

Top 8 Loại Vitamin Đẹp Da, Chậm Lão Hóa

Bí quyết đẹp da và chống lão hóa nằm ở top 8 loại vitamin này. Bổ sung ngay để có làn da tươi trẻ dài lâu!

274

Top 11 loại thực phẩm giúp chống lão hóa hiệu quả

Việc sử dụng 11 thực phẩm chống lão hóa sẽ giúp làm chậm quá trình này, có thể giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi.

295

Top 8 cách trị mụn tại nhà hiệu quả ngay lần đầu sử dụng

Các cách trị mụn hiệu quả tại nhà như dùng mật ong, xông hơi, nước cốt chanh, bột nghệ, dùng kem trị mụn… sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng.

297

Bí quyết làm mặt nạ dưỡng tóc từ hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt chứa vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sự phát triển của tóc, giúp phục hồi độ pH của da đầu. Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng tóc từ hoa dâm bụt bạn có thể thực hiện tại nhà.

602

Công dụng ít ai biết của qua Ca Cao trong sức khỏe và làm đẹp

Loại quả này giàu chất chống oxy hóa, chất béo, carbohydrate, protein, polyphenol, flavanoids...

356

Nước vo gạo có thể ngăn ngừa rụng tóc?

Sử dụng nước vo gạo để dưỡng và phòng ngừa rụng tóc đang là xu hướng đang được ưa chuộng trên mạng xã hội. Nhưng liệu nó có hiệu quả như lời đồn?

387

Cơ chế ghi nhớ 'ký ức' béo phì ở trong tế bào là gì?

Nghiên cứu cho thấy một cơ chế phân tử trong mô mỡ khiến mọi người dễ tăng cân trở lại. Phát hiện này giúp giải thích là cơ chế ghi nhớ ký ức trong tế bào.

xem thêm