Chủ nhật, 27/09/2020, 20:55
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

8 thói quen vào buổi sáng của người thành công

Chủ nhật - 14/05/2017 08:46
Mỗi người có mỗi phong cách sống khác nhau. Vào buổi sáng có thể bạn chạy thể dục hay ngủ nướng, nấu một bữa sáng hoành tráng nhưng đối với những người thành công thì họ có những thói quen khác. 

Sau đây là 8 thói quen vào buổi sáng của người nổi tiếng. 

lifehack 1024x680 1415871836419

Thói quen dậy sớm

Câu nói thời gian là vô giá dường như càng phù hợp trong thời đại hiện nay. Thời đại mà thời gian thấm thoắt nếu không quý trọng thời gian thì bạn sẽ tiêu tốn chúng một cách vô ích. Đánh giá cao tầm quan trọng của thời gian nên những người thành công thường đón chào ngày mới rất sớm từ lúc 05:30, 04:30 hay thậm chí 04:00. Điều này không chỉ giúp họ kiểm soát tốt hơn thời gian đầu ngày mà họ còn có nhiều cơ hội hơn để làm những điều họ mong muốn thực hiện khi có nhiều thời gian.

Đốt cháy năng lượng

Không phải là họ đang cố sức để làm hao sức như trong các phòng gym với cường độ cao. Những người thành công chỉ cần dành một vài động tác yoga đơn giản không tốn bao nhiêu thời gian. Thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng không chỉ khiến bạn mạnh khỏe mà có tinh thần thư thái cho một ngày làm việc đầy sáng tạo. 

Thực hiện “một giờ quyền lực”

Cảm hứng là bất tận, nhưng dễ gì duy trì nguồn cảm hứng liên tục. Thực tế không thể lúc nào cũng có nguồn cảm hứng nên bạn hãy tạo động lực cũng như thói quen cho nó. Có thể bạn hãy dành riêng 30 phút để lắng nghe hay đọc một vài câu chuyện truyền cảm hay danh ngôn đầy nhiệt huyết của những người nổi tiếng để tạo động lực đột phá cho một giờ làm việc hiệu quả.

Thể hiện lòng biết ơn

Điều này không đồng nghĩa là mình đi trả ơn bất kỳ ai khác mà chính là biết trân trọng những gì bạn đã có. Những người thành công luôn liệt những điều tốt lành mà họ đang biết ơn, những người thành công trở nên cởi mở hơn và cải thiện đáng kể sự lạc quan, cảm hứng trong cuộc sống.

Tự hỏi mình một câu hỏi quan trọng

Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời bạn, bạn có muốn làm những điều vẫn đang ấp ủ thực hiện trong hôm nay?" Câu hỏi này khó đánh trúng được nơi mà nó muốn bạn nghĩ tới. Nếu bạn thấy mình trả lời “không” vài lần một tuần, hãy đứng dậy và thay đổi một vài thứ ngay lập tức. Bạn có biết bạn sẽ không bao giờ có cơ hội để làm điều đó trong thời gian tới.

Nuốt con ếch trước

Sáng sớm là thời điểm con người tràn đầy năng lượng sau vài giờ được nghỉ ngơi. Đây cũng là lúc sức mạnh, sự sáng suốt, ý chí của mình đang ở cao trào vì vậy những người thành công tận dụng lợi thế này để đối đầu với nhiệm vụ khó khăn nhất trong ngày. Khi bạn thành công với công việc khó nhất thì những công việc dễ nuốt hơn sẽ suôn sẻ cho bạn một ngày làm việc hiệu quả.

Lập kế hoạch và chiến lược

Đây không phải là những kế hoạch và chiến lược trong kinh doanh và là kế hoạch và chiến lược của một ngày ngắn ngủi của bạn. Để một ngày đi qua bạn không phải hối hận và mất công than thở ngày hôm nay mình chẳng làm được gì thì bỏ ra 10 phút đầu tiên trong ngày để hình dung mục tiêu cuộc sống của bạn trong ngày, xem xét phân bổ những vào thời gian biểu kèm theo đó là những khoảng nghỉ cần thiết. Điều sẽ giúp bạn đỡ phải than thở căng thăng và nhụt chí.

Làm bạn, đùa với lũ trẻ

Thường thì thời hiện đại, bộn bề với công việc khiến bạn trở nên xa cách với những đứa trẻ, thậm chí là con cái mình. Cũng có không ít ông bố bà mẹ than thở không có thời gian trông ngắm con lớn và hốt hoảng khi con mình bổng lớn phổng mà không hay. 
Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này thì hãy thay đổi thói quen và dành thời gian cho con bạn vào buổi sáng. Bởi sáng sớm là thời điểm tâm trạng bạn chưa bị căng thẳng bởi công việc bạn sẽ cảm thấy dễ chịu với con mình hơn...
Không dừng lại ở đó, bạn đùa nghịch với trẻ con vào buổi sáng sẽ khiến tâm trạng phấn chấn. Đem tinh thần này đi làm thì công việc sẽ không bị rối tung so với tâm trạng căng thẳng. 

Lan Tâm - giadinhviet.com.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây