Chỉ 100k bạn đã làm được 3 món đầy đủ chất cho bữa tối

Thứ Năm, Ngày 30 Tháng 11, 2023, 18:3Đăng bởi: Admin


Dù chỉ có 3 món nhưng bữa ăn vẫn đảm bảo đủ chất cho cả nhà.

Thịt heo xào khoai từ

Nguyên liệu: Khoai từ (củ từ), 100g thịt heo, 1 quả ớt ngọt, 1 thìa nước tương, đường, tiêu, muối, bột bắp.

Chưa tới 100 nghìn vẫn làm được 3 món đầy đủ chất cho bữa tối - 1

Cách làm:

- Chuẩn bị và rửa sạch tất cả nguyên liệu. 

- Cắt thịt heo thành từng miếng mỏng, cắt ớt xanh thành miếng vừa ăn, gọt vỏ, rửa sạch khoai từ rồi cắt thành từng lát mỏng rồi ngâm vào nước. 

- Ướp thịt heo với nước tương, bột bắp, đường và tiêu vào, đảo đều trong 5 phút. 

- Đun nóng dầu trong chảo, khi dầu nóng khoảng 60% thì cho thịt heo vào xào với lửa lớn khoảng 3 phút thì vớt ra. Trong một chảo khác, cho một ít dầu vào đun nóng rồi thêm khoai từ, ớt ngọt và muối vào. Vặn lửa lớn và xào trong 2 phút. 

- Cuối cùng, đổ thịt heo vào xào đảo đều trong 1 phút rồi trút ra đĩa.

Đậu cô ve xào

Nguyên liệu: 300g đậu cô ve, 1 trái ớt đỏ, 1 thìa muối, 1 thìa nước tương.

Chưa tới 100 nghìn vẫn làm được 3 món đầy đủ chất cho bữa tối - 2

Cách làm:

- Rửa đậu cô ve trước, sau đó cắt thành dải dài. Ớt cắt nhỏ.

- Đun sôi nước trong nồi, thêm vài giọt dầu, chần đậu cô ve trong 2 phút rồi vớt ra để ráo.

- Đun nóng dầu trong chảo, cho đậu cô ve, ớt, muối, nước tương vào xào trên lửa lớn 2 - 3 phút cho đến khi đổi màu là được.

Canh hẹ, đậu phụ

Nguyên liệu: 50g hẹ vàng, đậu phụ chiên, 1 quả trứng, 1 thìa muối, 5 gam tôm khô.

Chưa tới 100 nghìn vẫn làm được 3 món đầy đủ chất cho bữa tối - 3

Cách làm:

- Cắt bỏ rễ hẹ, rửa sạch, cắt thành khúc.

- Cho một ít dầu vào nồi, cho đậu phụ vào xào trong 1 phút. 

- Đổ 2 bát nước vào đun sôi, thêm trứng đánh tan, hẹ vàng, gia vị, tôm khô, nêm nếm cho vừa miệng.




Món ngon gia đình

Bí Quyết Cá Kho Chuối Xanh, Thơm Ngon, Đậm Vị, Không Tanh
208

Bí Quyết Cá Kho Chuối Xanh, Thơm Ngon, Đậm Vị, Không Tanh

Cá kho chuối xanh chuẩn vị, thơm nức mũi, không tanh nhờ bí quyết đặc biệt. Món ngon đậm đà, hòa quyện vị chuối chát nhẹ, cực kỳ đưa cơm cho bữa gia đình.
Bông hẹ mùa thu: Thải độc gan, dưỡng nhan và tăng sức đề kháng
200

Bông hẹ mùa thu: Thải độc gan, dưỡng nhan và tăng sức đề kháng

Bông hẹ mùa thu không chỉ ngon miệng mà còn là vị thuốc tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan, tăng cường miễn dịch và dưỡng da khỏe đẹp tự nhiên.
Trà Măng Cụt Giải Nhiệt Mùa Hè Hot Nhất Hiện Nay
363

Trà Măng Cụt Giải Nhiệt Mùa Hè Hot Nhất Hiện Nay

Trà măng cụt chua ngọt, thanh mát là thức uống gây sốt mùa hè này. Học ngay cách làm để tự tay chế biến món giải khát độc đáo, đánh tan cái nóng oi ả và chiêu đãi cả nhà!

Mẹo vặt

Mẹo Úp Ngược: Nắp Nồi Bẩn Hóa Sạch Bóng Tức Thì
242

Mẹo Úp Ngược: Nắp Nồi Bẩn Hóa Sạch Bóng Tức Thì

Bí quyết nhà bếp: Áp dụng chiêu úp ngược này, nắp nồi bẩn cứng đầu sẽ sạch bóng như mới. Mẹo vặt đơn giản, không cần chà mạnh, giữ bếp luôn gọn gàng!
Bí quyết để mâm cơm gia đình đủ chất mà không tốn kém
354

Bí quyết để mâm cơm gia đình đủ chất mà không tốn kém

Chỉ cần biết lên kế hoạch và chọn nguyên liệu thông minh, bạn hoàn toàn có thể giữ ấm gian bếp, chăm sóc sức khỏe cả nhà mà không lo vượt ngân sách.
Top 12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật
253

Top 12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.

bài viết mới nhất

Giỏ quà đầu năm của thông gia giàu khiến gia đình tôi không nói nên lời 124

Giỏ quà đầu năm của thông gia giàu khiến gia đình tôi không nói nên lời

Khi thông gia tới thăm, đặt giỏ quà giản dị lên bàn, vài người họ hàng có mặt tại nhà tôi thoáng hụt hẫng. 
2 đường dây sản xuất thuốc giả, thực phẩm chức năng giả quy mô lớn sa lưới 124

2 đường dây sản xuất thuốc giả, thực phẩm chức năng giả quy mô lớn sa lưới

Năm 2025, lực lượng chức năng triệt phá 2 đường dây sản xuất, buôn bán thuốc giả, thực phẩm chức năng giả quy mô lớn, gây rúng động dư luận.
'Em xinh' LAMOON khoe nhan sắc trong trẻo, thần thái cuốn hút 133

'Em xinh' LAMOON khoe nhan sắc trong trẻo, thần thái cuốn hút

Xuất hiện trong không gian ngập nắng và sắc hoa, LAMOON mang đến cảm giác nhẹ nhàng, trong trẻo nhưng vẫn toát lên khí chất riêng biệt.
Vụ 41 học sinh bị ngộ độc, xử phạt Trường Tiểu học Kim Thủy 126

Vụ 41 học sinh bị ngộ độc, xử phạt Trường Tiểu học Kim Thủy

Liên quan đến vụ 41 học sinh bị ngộ độc, UBND tỉnh Quảng Trị đã ra quyết định xử phạt Trường Phổ thông Dân tộc bán trú Tiểu học Kim Thủy gần 197 triệu đồng.
Trào lưu uống dầu ô liu khi bụng đói, bác sĩ nói gì? 144

Trào lưu uống dầu ô liu khi bụng đói, bác sĩ nói gì?

Trên mạng xã hội, trào lưu uống dầu ô liu khi bụng đói được nhiều người trẻ chia sẻ như bí quyết tăng cường sức khỏe, thực hư hiệu quả thế nào?
Sai lầm phổ biến khi điều trị suy thận khiến bệnh nặng hơn 135

Sai lầm phổ biến khi điều trị suy thận khiến bệnh nặng hơn

Tự ý dùng thuốc nam, bỏ thuốc tây, chế độ ăn không phù hợp và không tái khám đúng hạn là các nguyên nhân chính khiến bệnh suy thận nặng hơn, dễ phải lọc máu...