Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Thứ tư, 21/04/2021, 00:11
Liên kết mạng xã hội
Video
Đăng nhập
Đăng ký
Gởi bài viết
Toggle navigation
Điểm tin
Sự kiện
Tin trong nước
Tin thế giới
Hà Nội thời tiết trên 40 độ, mặt đường chiên trứng - người dân tìm mọi cách tránh nắng
Người Việt uống bia nhiều gấp đôi uống sữa
Cảnh sát Nhật chính thức buộc tội nghi phạm giết bé Nhật Linh
Indonesia xác định sơ bộ xác sinh vật lạ khổng lồ dài 23 mét trôi vào bờ biển
Văn hóa - Giáo dục
Giáo dục
Văn hóa
Đời sống
Chi phí đi du học Trung Quốc
5 trường đại học tốt nhất để đi du học Đức
Năm 2017: Đức sẽ bắt đầu tính học phí đối với du học sinh
Mất bao nhiêu tiền để đi du học Nhật Bản: Học phí - Chi phí sinh hoạt
Gia đình Việt
Tổ ấm
Làm mẹ
Bé yêu
Bếp việt
Thông điệp cuộc sống
Cưới hỏi
Những nghịch lý trong gia đình hiện đại
10 cách nói để con nghe lời răm rắp, không cần quát mắng
Ngon ngất ngây với cá nục kho cay
5 câu hỏi của con mà bố mẹ thường bí câu trả lời
Giải trí
Sao thế giới
Showbiz việt
Hậu trường
Truyền hình
Góc hài hước
Góc ảnh
Sống chung với mẹ chồng tập 26: Chồng đòi ly hôn lúc Vân mang thai
Fan Việt 'sướng rợn người' khi được gặp Kang Tae Oh tại Việt Nam
Cô dâu An Dĩ Hiên tung hoa cưới cho 'Đông Phương Bất Bại' Trần Kiều Ân
'Triệu Mẫn' quận chúa An Dĩ Hiên xinh đẹp như công chúa bên chồng tại Hawaii
Khỏe - Đẹp
Sức khỏe gia đình
Thời trang
Làm đẹp
Cân bằng cuộc sống
Dùng hạt đu đủ để bảo vệ thận, giải độc gan
Huyết áp thấp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng chống
Cách chữa chứng mất ngủ kinh niên giúp bạn ngủ say như chết
Bạn sẽ hạn chế đi dép xỏ ngón khi biết những tác hại này
Góc tâm sự
Tình yêu
Hôn nhân - Gia đình
Cuộc sống
Con gái
3 con giáp này có mệnh giàu sang đếm tiền liền tay sau 40 tuổi
Không tranh giành trong cuộc sống không phải là kẻ ngốc mà chính là người có phúc
Đàn bà ngại chậm duyên, muộn chồng nhưng sợ nhất vẫn là NGHIỆT DUYÊN
Vợ càng dễ nóng giận - Gia đình càng hạnh phúc
Phong cách sống
Ăn uống
Mua sắm
Du lịch
Kiến trúc
Đang đến mùa vải tội gì mà không làm Chè vải rau câu ăn chơi
7 điểm tham quan đẹp nhất Nha Trang
Ngắm Đà Lạt đẹp rạng ngời trong ánh bình minh
Ngỡ ngàng khi bước vào thành phố tình yêu đẹp như cổ tích
Chia sẻ kiến thức
Ngoài lề
Mẹo vặt
Những vị trí nốt ruồi may mắn được quý nhân PHÙ TRỢ tai qua nạn khỏi trên người phụ nữ
Những thứ đang thầm lặng giết chết sự sống bạn khi để đầu giường bạn nên biết
Các thiết bị gia dụng vẫn 'ngốn' điện mặc dù đã tắt
Cô bán sầu riêng chỉ cách phân biệt sầu riêng ngon hay hóa chất cực sành
Trang nhất
Khỏe - Đẹp
Thai nhi sẽ gặp các nguy hiểm sau nếu bà bầu nằm ngửa thường xuyên
Thứ sáu - 03/03/2017 14:07
Nếu bà bầu nào còn có thói quen nằm ngửa thì hãy điều chỉnh ngay tức khắc nhé. Nằm ngửa sẽ khiến lượng máu cung ứng đến thai nhi giảm cùng...
Khi mang thai, không chỉ người có kinh nghiệm mà cả bác sĩ cũng khuyên bà bầu nên nằm nghiêng bên trái, tuyệt đối không nằm ngửa hoặc nghiêng sang phải.
Vì sao cấm bà bầu nằm ngửa?
Trong 3 tháng đầu thai kỳ do thai nhi còn nhỏ, trọng lượng và kích thước tử cung chưa tăng nhiều nên bà bầu có thể ngủ ở bất cứ tư thế nào mình thích, miễn ngon giấc. Nhưng khi bắt đầu bước sang 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ bà bầu nằm ngửa sẽ dẫn đến các nguy cơ sau:
Bà bầu nằm ngửa thường xuyên khi ngủ sẽ khiến lượng máu cung ứng đến thai nhi giảm đi
- Làm giảm lượng máu cung ứng đến thai nhi: Trọng lượng và kích thước của thai nhi sẽ bắt đầu tăng dần đều từ tuần 16 của thai kỳ. Thai nhi càng lớn, trọng lượng và kích thước tử cung sẽ tăng lên đáng kể, giai đoạn này nếu mẹ nằm ngửa bào thai sẽ chèn ép lên các tĩnh mạch của mẹ gây cản trở lưu thông máu và dinh dưỡng từ mẹ đến thai nhi dẫn đến thai nhi nhẹ cân. Nếu quá trình này diễn ra thường xuyên và lâu có thể khiến thai nhi chết lưu. Những thai phụ mắc chứng cao huyết áp càng cần phải lưu ý vấn đề này.
- Tăng hoặc tê liệt các tĩnh mạch chi dưới: Bước vào những tháng cuối, trọng lượng kích thước tử cung tăng lên đáng kể gần như chiếm hết diện tích khoang bụng khiến các mô và cơ quan xung quanh bị chèn ép, máu lưu thông khó khăn làm tăng áp lực tĩnh mạch của chi dưới, trong khi tĩnh mạch thời kỳ mang thai thường có trạng thái giãn nở do đó có thể dẫn đến tăng hoặc tê liệt tĩnh mạch các chi dưới nếu bà bầu nằm ngửa.
- Khiến tình trạng phù nề thêm nghiêm trọng: Với những thai phụ bị phù nề chân, việc nằm ngửa khi ngủ cũng sẽ góp phần làm tăng tình trạng này lên. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến huyết áp cao, phù nề ở bụng thậm chí toàn thân.
- Nguy cơ đau lưng, mắc bệnh trĩ: Bà bầu nằm ngửa khi ngủ trọng lượng tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu điều này có thể dẫn tới đau lưng, suy tuần hoàn máu, bệnh trĩ.
Ngoài ra, việc bà bầu nằm ngửa còn dẫn tới các nguy cơ khác như ngáy ngủ, ngừng thở khi ngủ, co thắt huyết quản, chóng mặt…
Rõ ràng vì những tác hại trên, việc nằm ngửa khi mang thai có thể nói là “cấm kỵ” đối với các bà bầu. Tuy vậy việc nằm nghiêng sang phải hay nằm sấp cũng không được khuyến khích bởi nằm nghiêng bên phải trọng lượng thai nhi sẽ gây áp lực lên các dây chằng khiến màng tử cung bị kéo căng, mạch máu cũng bị kéo căng… làm cản trở quá trình lưu thông máu đến thai nhi. Còn nằm sấp, tư thế này không chỉ gây ra sự khó chịu cho bà bầu mà còn có thể gây tổn thương cho thai nhi.
Tuy vậy, các bà bầu cũng không nên quá hốt hoảng nếu thức dậy thấy mình nằm ngửa trong khi đêm qua mình nằm nghiêng bên trái rõ ràng. Điều này có thể do bạn không kiểm soát được vị trí của mình trong khi ngủ và nó sẽ không ảnh hưởng đến bé ngay lập tức. Nhưng dù sao bạn cũng nên tránh để tình trạng này xảy ra thường xuyên nhất là vào các tháng cuối thai kỳ.
Tư thế ngủ tốt nhất của bà bầu là nằm nghiêng sang bên trái
Có đến 80 – 90% phụ nữ mang thai tử cung ngã sang phải, đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học về sự thay đổi ở tử cung và quá trình phát triển thai nhi. Do đó, nằm ngủ nghiêng về bên trái là tư thế ngủ có lợi, rất tốt cho bà bầu và thai nhi trong các giai đoạn thai kỳ.
Theo đó, nằm ngủ nghiêng về bên trái sẽ làm tăng lưu lượng máu tới thai nhi, điều này đồng nghĩa với việc lượng dinh dưỡng từ cơ thể mẹ sang bé sẽ luôn ổn định, bé sẽ hấp thu đến mức tối đa các dưỡng chất từ mẹ. Không những thế, tư thế này còn giúp thận bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, làm giảm sự tích nước trong cơ thể giúp bà bầu tránh được sung phù ở tay, chân, làm giảm chứng huyết áp thấp.
Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu Anh, việc bà bầu nằm nghiêng bên trái cũng sẽ khiến tình trạng sinh non giảm hẳn.
Vì những lợi ích trên, các bà bầu nên tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về bên trái ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ đi nhé!
giadinhviet.com.vn theo webtretho
Từ khóa:
bà bầu
,
tư thế ngủ
,
nằm ngửa
,
thai nhi
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới
Sắp xếp theo bình luận cũ
Sắp xếp theo số lượt thích
Mã an toàn
Những tin mới hơn
Cách chế mỳ tôm mà không lo bị nóng
(09/03/2017)
9 món đồ nhất định con gái phải có trong túi xách
(13/03/2017)
10 lời khuyên tốt cho nhân viên văn phòng
(13/03/2017)
12 tác dụng bất ngờ của rau càng cua có thể bạn chưa biết
(14/03/2017)
Đau bụng kinh với những bí kíp dễ dàng
(09/03/2017)
Trà hoa cúc điều trị mất ngủ, thanh lọc và nhiều lợi ích khác
(08/03/2017)
10 chế độ ăn uống có lợi cho người yêu thể thao
(06/03/2017)
"Chân dung" 7 bà mẹ có nguy cơ sinh con bị dị tật
(06/03/2017)
Cách "đánh bay” mụn trả lại làn da mịn màng
(06/03/2017)
Mẹo cai thuốc lá triệt để cho chồng
(04/03/2017)
Những tin cũ hơn
Sử dụng giấm táo đúng cách
(02/03/2017)
15 tác dụng chứng tỏ chanh không " không phải dạng vừa"
(01/03/2017)
Những mẫu thời trang công sở "hot nhất" mùa hè 2017
(01/03/2017)
Gia đình khỏe đẹp
Dùng hạt đu đủ để bảo vệ thận, giải độc gan
Huyết áp thấp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng chống
Cách chữa chứng mất ngủ kinh niên giúp bạn ngủ say như chết
Bạn sẽ hạn chế đi dép xỏ ngón khi biết những tác hại này
10 loại quả giúp chị em đẹp bất chấp nắng hè
Phong cách sống
Đang đến mùa vải tội gì mà không làm Chè vải rau câu ăn chơi
7 điểm tham quan đẹp nhất Nha Trang
Ngỡ ngàng khi bước vào thành phố tình yêu đẹp như cổ tích
Đang đến mùa vải - Tại sao không bỏ ra vài phút để chế TRÀ VẢI uống chơi
6 quán cafe cao vời vợi để ngắm Sài Gòn
Gia đình việt
Những nghịch lý trong gia đình hiện đại
10 cách nói để con nghe lời răm rắp, không cần quát mắng
Ngon ngất ngây với cá nục kho cay
5 câu hỏi của con mà bố mẹ thường bí câu trả lời
Công thức món: Canh chua nấu mực
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây