Thứ ba, 29/09/2020, 16:23
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

Điểm danh các tác dụng vàng của trái Hồng xiêm

Thứ năm - 22/06/2017 13:18
Không chỉ là loại trái cây được nhiều sự lựa chọn để gia đình tráng miệng của các bà nội trợ. Hồng xiêm còn có các tác dụng như thần dược mà bạn chắc chắn sẽ bất ngờ nếu biết nhé.

Sau đây là vài công dụng của hồng xiêm:

Chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn

Trong hồng xiêm có hàm lượng tannin cao, đây là chất có tác dụng chống viêm tuyệt vời. Ngoài ra  tannin còn phòng chống các bệnh như viêm thực quản, viêm ruột, hội chứng kích thích ruột và viêm dạ dày và giảm sưng và đau.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

cach chon hong xiem dinh cua dinh chang lo bi chat 7b4ed8c6f7f60e01d714eaa830cd04db

Trong hồng xiêm có chất Polyphenol có khả năng  giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của virus, chống ký sinh trùng và kháng khuẩn. Vitamin C trong hồng xiêm có thể ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể. Không những thế hệ tiêu hóa sẽ hoạt động khỏe mạnh nhờ các chất: sắt, folate, niacin và pantothenic trong hồng xiêm.

Điều trị táo bón

Với phụ nữ mang thai cơ thể thường rất khó chịu bởi chứng táo bón. Bạn có thể  giải quyết vấn đề khi hấp thụ chất xơ trong hồng xiêm. Mỗi bữa ăn nếu bạn ăn một quả hồng xiêm hay uống 1 ly sinh tố hồng xiêm thì còn gì bằng.

Bên cạnh đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic - các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. 

Ngăn ngừa ung thư

Trong hồng xiêm các nhà nghiên cứu đã được tìm ra các chất chống oxy hóa, chất xơ và dinh dưỡng có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Vitamin A trong hồng xiêm còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư phổi và khoang miệng. 

8 tac dung cua hong xiem doi voi suc khoe hinh anh

Tốt cho trẻ nhỏ và thai phụ

Một quả hồng xiêm có khoảng 21 mg canxi, 0,80 mg sắt, 12 mg photpho giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai. Còn với trẻ nhỏ các thành phần này sẽ phòng tránh thiếu máu, thiếu canxi và photpho.

Bên cạnh đó, lượng vitamin B5, B6, B3... có trong quả hồng xiêm giúp cho hệ thần kinh phát triển và giúp ta có thể ngủ sâu giấc hơn, chống mỏi mệt...

Chống trầm cảm

Hồng xiêm được xem là một loại thuốc an thần có khả năng  làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng. Vì vậy, loại trái cây này sẽ tốt cho những người  hay bị mất ngủ, lo âu và trầm cảm.

Lan Tâm - giadinhviet.com.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây