Thứ bảy, 26/09/2020, 12:40
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

8 cặp đôi kết hợp "ăn ý" giúp giảm cân hiệu quả

Chủ nhật - 21/05/2017 11:31
Trà xanh + Chanh, Rau + trứng...sẽ là những cặp đôi kết hợp ăn ý giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
1 4577 1495253326

Giàu carotene, trứng là một tiền chất của vitamin A, cũng là nguyên tố giúp tạo màu trong rau xanh. Quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn vì hàm lượng carotene được nhân đôi khi kết hợp trứng với rau xanh. 

2 2890 1495253328

Gà rất giàu protein cùng ớt giúp đốt cháy calories nhanh hơn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hoá thức ăn thành năng lượng. Khi bạn kết hợp 2 món này lại quá trình chuyển hoá sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, giảm thiểu tích tụ mỡ thừa dưới da.

3 5455 1495253329

Ngô là dạng phức hợp chứa carbohydrate có khả năng giúp vóc dáng săn chắc. Khi kết hợp với thực phẩm họ đậu sẽ giúp quá trình giảm cân hiệu quả.

4 2136 1495253329

Trong trà xanh chứa một chất chống oxy hoá mạnh mẽ đó là catechins. Khi kết hợp với chanh sẽ tăng cường chuyển hoá catechins, giúp cơ thể hấp thu chất này dễ dàng hơn.

5 3066 1495253332

Trong cá hồi giàu axit béo omega 3 trong khi măng tây giàu protein, giúp ngăn ngừa tích nước trong cơ thể.

6 7152 1495253333

Hạnh nhân chứa một số vitamin như A, D và E có khả năng hấp thu tốt nhất khi kết hợp với chất béo trong hạnh nhân. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này giúp quá trình giảm cân. 

7 1793 1495253334

Đặc điểm của cải bó xôi là giúp no lâu. Bơ giúp giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện nồng độ cholesterol. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này giúp quá trình giảm cân.

9 9380 1495253335

Gừng có chức năng làm sạch dạ dày và các khối enzyme gây viêm. Khi ăn chung với cá ngừ giúp giảm cân hiệu quả vì cá ngừ chứa một loại omega 3 ngăn chặn việc đọng mỡ vùng bụng.


Lan Tâm - giadinhviet.com.vn ảnh ngôi sao

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây