Thứ bảy, 18/08/2018, 02:24
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

4 tác hại có thể bạn chưa biết khi bạn nạp quá lượng đường cho cơ thể

Thứ hai - 26/06/2017 22:39
Ai cũng biết khi cơ thể khi nạp quá lượng đường cho phép sẽ gây ra tác hại nhưng có thể bạn vẫn chưa biết cụ thể cơ thể sẽ bị gì và mức độ độ của thừa đường ra sao. Hôm nay, hãy tìm hiểu để phòng tránh nhé.

1. Thúc đẩy quá trình lão hóa

Con người luôn muốn kìm hãm quá trình lão hóa, nhưng ăn đường quá nhiều sẽ đi ngược lại với mong muốn đó. Cụ thể, khi đường  xâm nhập vào mạch máu sẽ gây ra một số phản ứng hóa học và phá hủy protein cũng như hủy diệt collagen và elastin dẫn đến khô da và tạo nếp nhăn.

Ngoài ra, quá trình này còn sản sinh ra những chất có hại, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời – một trong tác động chủ chốt gây lão hóa.

1 41

2. Làm tình trạng viêm thêm trầm trọng

Khi tình trạng viêm trong cơ thể được đẩy mạnh sẽ dễ khiến cho làn da dễ nổi mụn và có nếp nhăn. Các bệnh về viêm khớp cũng tăng rõ rệt nếu bạn sử dụng đường quá mức. 

Một điều khá phổ biến ở đây là chúng ra hay uống trà ấm pha với đường khi bị cảm lạnh. Nhưng theo công bố thì những lúc này bệnh viêm nơi cổ họng càng cao vì khi cổ họng tiếp xúc với đường tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Như vậy, phương pháp chữa cảm lạnh truyền thống này không những không phát huy tác dụng mà còn rất có hại.

2 36

3. Gây bệnh tim mạch

Theo các bác sĩ thì giảm lượng đường trong cơ thể sẽ có thể  phòng chống bệnh tim mạch khi tránh làm tăng nồng độ cholesterol. Tuy nhiên đường được đánh giá là kém nguy hiểm hơn mỡ động vật, vì vậy bạn nên giảm lượng đường cung cấp cho cơ thể.

3 26

Hiện nay có rất nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy đường là tác nhân chính làm tăng nồng độ cholesterol, gây tắc nghẽn thành mạch máu.

4. Ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần

Theo nghiên cứu của Trung tâm quốc gia về Thông tin công nghệ sinh học của Mỹ thì đường có thể gây trầm cảm cho con người. Dùng đường quá nhiều sẽ làm giảm nồng độ hormone BDNF, gây ức chế thần kinh, dễ dẫn đến trầm cảm và tâm thần phân liệt.Trong khi đó, một nghiên cứu khác cũng cho thấy đường có thể làm tăng sự lo lắng khi ăn quá nhiều.

Một số cuộc nghiên cứu khác cũng cho thấy ăn quá nhiều đường có thể làm tăng sự lo lắng.

Một cuộc thử nghiệm trên chuột của Khoa Sinh lý và Sinh học thuộc Đại học California Los Angeles cho thấy: Những chú chuột khi ăn đường đều kém hoạt bát hơn so với những chú chuột khác không bị cho ăn đường. Theo các nhà khoa học thì đường có thể phá hủy mối liên kết giữa các mô não chịu trách nhiệm học hỏi và trí nhớ.

Lan Tâm - giadinhviet.com.vn

 

   

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây