Chủ nhật, 29/11/2020, 17:36
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

Sau khi sinh phụ nữ có được uống nước dừa?

Thứ hai - 22/05/2017 16:05
Nước dừa là thức uống được yêu thích vì ngon, dễ uống, hàm lượng dinh dưỡng cao, giải khát vào mùa hè. Nhưng với mẹ bầu sau khi sinh thì có nên uống nước dừa không?

Có nhiều người đồn đoán, nước dừa có thể gây sẩy thai nếu bạn uống trong thời gian mang bầu. Đây là thông tin hoàn toàn sai trái, nhưng cũng không vì thế mà lạm dụng quá nhiều. Vì đơn giản không có thức ăn, thức uống nào tốt khi dùng ồ ạt cả.

Nhưng phụ nữ sau khi sinh thì có được uống nước dừa không? Tất nhiên là được, vì nước dừa rất tốt cho bà mẹ sau khi sinh.

8 loi ich tuyet voi cua nuoc dua vi suc khoe 3

Lợi ích của nước dừa với phụ nữ sau sinh:

1. Bù nước.

Trong thời tiết nóng bức hoặc khô hanh, cơ thể dễ bị mất nước, uống nước dừa sẽ cung câp thêm lượng nước cho cơ thể bạn. Dừa là một chất lỏng ngọt tự nhiên chứa hàm lượng khoáng chất, vitamin và muối cao. Do đó, nước dừa tươi là một sự lựa chọn tuyệt vời so với các nước giải khát đóng hộp khác.

2. Tăng tiết sữa.

Trên thực tế, nước dừa có khả năng làm tăng tiết sữa bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như kali, đường tự nhiên và natri.

3. Tăng hệ thống miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Các chất điện giải và các axít amin thiết yếu trong nước dừa đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho cơ thể và do đó tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong khi đó, nước dừa  làm tăng axit lauric trong sữa mẹ sẽ giúp bé miễn dịch tốt.

4. Duy trì huyết áp.

Sau khi sinh, bạn bắt buộc phải ăn nhiều để cho con bú điều này dễ nguy cơ tăng huyết áp hoặc béo phì. Nhưng nếu bạn dùng nước dừa đều đặn sẽ giúp duy trì mức huyết áp ổn định nhờ chất điện giải.

5. Thúc đẩy tiêu hóa.

Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong điều trị rối loạn đường ruột.

6. Kháng khuẩn.

Monolaurin là chất kháng virus, kháng khuẩn trong nước dừa. Đây là chất diệt các loại virus như HIV, Herpes, cytomegalovirus, cảm cúm và nhiều loại vi khuẩn gây bệnh khác.

7. Chữa các bệnh về đường tiết niệu.

Kháng khuẩn, tránh nhiễm trùng ở thận và bàng quan là những tác dụng mà nước dừa có thể kháng. Không chỉ vậy, nước dừa còn làm tan sỏi thận vì nó làm loãng nước tiểu và xả ra các chất khác nhau.

8. Giảm sốt.

Lương muối, nước trong nước dừa có khả năng làm lầm giảm mệt mỏi mất nước trong cơ thể.

9. Giảm cân.

Nước dừa ít calo, chứa loại đường dễ tiêu hóa và chứa nhiều nước giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và do đó giúp giảm cân. Phụ nữ sau khi sinh thường dễ bị béo, vì thế nước dừa là loại thức uống tự nhiên an toàn và rất hiệu quả.

10. Chống lão hóa.

Chất cytokine trong nước dừa có khả năng chống lão hóa trên các tế bào của con người.

Nước dừa tốt cho bà mẹ hậu sinh sản nhưng cũng nên lạm dụng quá nhiều. Bạn nên uống khoảng 3 ngày 1 quả, nên uống nước dừa vào ban ngày, nên dùng chung các loại thực phẩm khác khi uống và nếu bạn bị lạnh thì không nên uống nước dừa nhé.

Lan Tâm - giadinhviet.com.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây