Thứ năm, 03/12/2020, 04:14
  • Liên kết mạng xã hội
  •  
  •  
  •  
  •  

Mùa hè nóng nực, 5 điều mà mẹ bầu nên nhớ kẻo con bị ngột ngạt

Thứ bảy - 03/06/2017 12:12
Thời tiết 40 độ là nguyên nhân gây mệt mỏi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Vào thời gian này, mẹ bầu thường mất nước nên gây ra lượng máu lưu thông đến tử cung giảm mạnh khiến kích thích tuyến yên tiết hoóc-môn gây ra nguy cơ sinh non cao.

Đó là nguyên do mẹ bầu nên hết sức chú ý những việc sau để mẹ tròn con vuông nhé!

Chú ý bổ sung nước

Khi mang thai, thân nhiệt của phụ nữ sẽ thường cao hơn người bình thường và lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng cần nhiều hơn. Không chỉ riêng mẹ bầu mà bất kỳ ai thì khi bị mất nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, huyết áp tụt, kiệt sức,…gây ra ngất xỉu.

tu trong bung thai nhi rat so me lam nhung viec naybr 271537446

Vì vậy, bà bầu nên chú ý bổ sung nước mọi lúc. Thêm vào đó bà bầu không nên ở quá lâu trong môi trường nắng nóng vì điều này khiến mồ hôi ra nhiều và làm nhiệt độ cơ thể tăng cao. Mẹ bầu hãy uống nước sôi để nguội cùng nước ép trái cây giải nhiệt ngày hè và tuyệt đối tránh xa nước ngọt có ga.

Món ăn giải nhiệt

hoa qua nen an vao mua he 1024x768

Tình trạng chán ăn thường diễn ra ở các bà bầu, nhất là thời gian đầu của thai kỳ. Mẹ bầu hãy ưu tiên những thức ăn có tính mát, có khả năng giải nhiệt mà lại rất giàu dinh dưỡng như đậu đen, các loại dưa, nước dừa, bí xanh, các loại củ như mã thầy, củ đậu, hoa quả họ cam,… Đây là những thức ăn tốt mà dễ ăn ít gây ra cảm giác giợn trong người.

Đề phòng cảm nắng

Đau đầu, hoa mắt, nặng có thể dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ, thậm chí là sảy thai...là những hậu quả nặng nhẹ của chứng cảm nắng gây ra.

Đó là lý do phụ nữ mang thai nên đề phòng cảm nắng. Mẹ bầu hãy nhớ tuyệt đối không đi quá lâu dưới trời nắng nóng, nhất là khi nhiệt độ đang lên cao như vào lúc giữa trưa. Mẹ cần phải tránh nắng thật cẩn thận bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo và bôi kem chống nắng, quần áo dài, rộng rãi thấm hút mồ hôi tốt. Nếu phải đi đường xa, nên mang theo nước uống và dừng lại nghỉ ngơi trong bóng mát bất cứ khi nào thấy mệt rồi mới đi tiếp.

Tụt huyết áp?

nhung luu y de bao ve thai nhi mua nang nong 5

Khi mang thai nếu bạn bị tụt huyết áp dẫn đễn bị ngất do thiếu ô-xy truyền lên não và các bộ phận trong cơ thể. Và có thể thai nhi sẽ không được cung cấp đủ máu và ô-xy để phát triển bình thường.

Nhiệt độ quá cao khiến bà bầu bị toát mồ hôi nhiều nên dễ tụt huyết áp, cơ thể rệu rã, mệt mỏi, toát mồ hôi và mất nước.

Nếu cảm thấy có những dấu hiệu không tốt trên, bà bầu hãy ngay lập tức tìm nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Có thể nhờ người thân cho uống nước chè pha đường hoặc trà gừng để tăng huyết áp, trở về trạng thái ổn định. Chỉ nên tiếp tục hoạt động khi cơ thể thực sự hồi sức lại, mẹ đừng chủ quan làm gì trong lúc này kẻo có thể ngất xỉu và gây nguy hiểm đến thai nhi.

Tránh sốc nhiệt

Sốc nhiệt là hiện tượng xảy ra khi nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, khiến lỗ chân lông giãn nở thất thường, ảnh hưởng đến sự thoát nhiệt của cơ thể và khiến bà bầu dễ nhiễm cảm, có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ.

Các bà mẹ mang thai không được đột ngột thay đổi nhiệt độ trên người. Ví dụ, không đi vào phòng máy lạnh ngay lập tức nếu vừa đi nắng về. Trong trường hợp này, bà mẹ mang thai nên lâu khô mồ hôi và nghỉ dưới quạt máy ở chế độ gió nhẹ để dần bình ổn cơ thể.

Lan Tâm - giadinhviet.com.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây